提高免疫力，女性可考虑以下保健品：1. 维生素C，增强抵抗力；2. 维生素D，助力免疫系统；3. 硒，抗氧自由基；4. 钙、铁、锌等矿物质，维持免疫细胞活力。具体摄入量及保健品选择，请咨询专业医生。

女性保健新风尚：探寻提升免疫力的保健品之道

随着社会的发展和科技的进步，人们的生活水平不断提高，对健康的关注度也越来越高，女性作为家庭和社会的重要组成部分，在关注自身健康的同时，也希望通过各种方式提升免疫力，预防疾病，女人吃什么保健品提高免疫力呢？本文将为您揭秘这一话题。

女性提高免疫力的保健品选择

1、维生素C

维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、提高免疫力、促进铁吸收等作用，女性可以通过食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、西红柿、草莓等，或者选择维生素C保健品来补充。

2、维生素E

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、保护细胞膜、增强免疫力等作用，女性可以通过食用富含维生素E的食物，如坚果、种子、植物油等，或者选择维生素E保健品来补充。

3、蛋白质粉

蛋白质是人体免疫系统的基石，适量补充蛋白质有助于提高免疫力，女性可以选择优质蛋白质粉，如大豆蛋白、乳清蛋白等，通过冲泡饮料或者加入食品中食用。

4、红枣枸杞

红枣枸杞是传统的滋补佳品，具有补血养颜、增强免疫力等作用，女性可以每天食用适量的红枣枸杞，或者将其泡水饮用。

5、蜂蜜

蜂蜜具有润肺止咳、养颜美容、提高免疫力等功效，女性可以每天早晨空腹饮用一杯蜂蜜水，或者将蜂蜜加入牛奶、酸奶等食品中食用。

6、鱼油

鱼油富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎、降低血脂、提高免疫力等作用，女性可以选择鱼油保健品，或者通过食用富含Omega-3的食物，如三文鱼、沙丁鱼等来补充。

XBJY版与JMF56的保健品推荐

1、XBJY版

XBJY版保健品推荐以下几种：

（1）维生素C：选择知名品牌的维生素C片剂，每日服用100-200毫克。

（2）维生素E：选择富含天然维生素E的保健品，每日服用100-200国际单位。

（3）蛋白质粉：选择优质蛋白质粉，每日服用20-30克。

（4）红枣枸杞：每日食用10-15颗红枣，5-10克枸杞。

2、JMF56

JMF56保健品推荐以下几种：

（1）鱼油：选择高品质的鱼油保健品，每日服用1000-2000毫克。

（2）蜂蜜：每日早晨空腹饮用一杯蜂蜜水，或者将蜂蜜加入牛奶、酸奶等食品中食用。

（3）红枣枸杞：每日食用10-15颗红枣，5-10克枸杞。

注意事项

1、在选择保健品时，要选择正规厂家生产的产品，确保产品质量。

2、保健品不能替代药物，如有疾病，请及时就医。

3、适量补充保健品，过量食用可能导致不良反应。

4、健康的生活方式、合理的饮食、充足的睡眠和适量的运动是提高免疫力的关键。

女性在选择保健品提高免疫力时，应根据自身需求和身体状况，合理搭配，注重营养均衡，保持良好的生活习惯，才能让免疫力更上一层楼。